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「教育部體育署與董氏基金會推出『樂動紓壓5招』,讓孩子健身又健『心』!

招式從輕微跳動出拳、側踢,至全身性快速跑動跳躍,讓身體漸進式達到活動及緩和功用,

整套招式完成只要三分鐘就能有效達到運動效果,提升心率及全身伸展運動。

最重要的,還有助於穩定孩子的情緒、提升情緒韌性!」

歡迎各位家長、學生跟著動一動唷!

影片連結 →    www.youtube.com/watch

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